Nujna zaloga hrane

natisni E-pošta

PGD_kamnik_hranaNujna zaloga hrane, domača lekarna, sredstva za osebno higijeno in druge potrebščine.

 

Nujna zaloga hrane:

S preudarno sestavljeno zalogo živil lahko obvarujemo sebe in svojo družino pred nekaterimi neugodnimi presenečenji. Zato je prav, da imamo pripravljeno stalno zalogo hrane.

Hrana ni le za preživetje, s pravilno prehrano se telo obnavlja, ohranja svojo delovno sposobnost in kljubuje številnim boleznim in naporom.Telo lahko sprejme vse hranilne snov, če je izbor živil pester in živila kar se da sveža.

V preglednici so našteta živila in pijače, ki jih potrebuje odrasel človek za optimalno prehranjevanje za dva tedna, te količine pa zadoščajo za preživetje z racioniranjem prehrane za 30 dni:

Živilo, jed

Količine na osebo

Rok trajanja

prepečenec (trdi keksi, suhi kruhki)

1000 g

1 leto

testenine

1000 g

1 leto

riž (ješprenj, druge kaše)

250 g

1 leto

moka (zdrob, kosmiči)

1000 g

1 leto

instant krompirjevi izdelki

2 zavitka

1 leto

suh fižol (leča, soja)

500 g

1 leto

instant juhe

5 vrečk

1 leto

sladkor

500 g

1 leto

pločevinke z mesom (šunka, pastete, hrenovke)

1000 g

1 leto

pločevinke z ribami

250 g

1 leto

pripravljene jedi

1000 g

1 leto

konzervirana zelenjava

1000 g

1 leto

konzervirano sadje

1000 g

1 leto

marmelada (med)

500 g

1 leto

sadni sok

1 l

1 leto

evaporirano mleko (kondenzirano mleko)

400 g

1 leto

mleko v prahu

250 g

1 leto

sterilizirano mleko

1 l

6 tednov

topljeni sir (trdi sir)

500 g

2 meseca

jedilno olje

1/4 l

1 leto

mast, zaseka

250 g

1 leto

margarina

250 g

6 tednov

namizna voda (mineralna voda)

10 l

1 leto

instant vitaminski napitki

200 g

2 leti

čokolada (kakav)

po želji

6 mesecev

orehi (mandlji)

100 g

2 meseca

rozine (suhe slive)

250 g

2 meseca

čaj

po želji

6 mesecev

kava

po želji

6 mesecev

sol

250 g

neomejeno

suh kvas

1 zavitek

6 mesecev

 

v () - v oklepaju je navedena dodatna možnost

 

NE POZABITE!

 

Če imate v družini dojenčka ali člana, ki ima dieto, morate imeti na zalogi tudi dietne izdelke.

Kadar mislimo na zaloge, pogosto pozabimo, kako pomembna je zaloga pitne vode. Človek potrebuje na dan liter in pol tekočine. Za prvo silo bi bila dnevna zaloga vode za pitje in kuho dva do tri litre na osebo. Če upoštevamo umivanje živil, pomivanje posode in umivanje, je potrebnih osem litrov vode. Za pripravo otroške hrane in čajev je treba zagotoviti dodatno še en do dva litra vode. Za shranjevanje pitne vode so najcenejše in tudi najbolj priročne plastične posode za destilirano vodo, plastenke, ki so ostale od mineralnih vod ali drugih napitkov. Neprimerna je embalaža, v kateri so bili detergenti, sredstva za uničevanje plevela, živalskih in rastlinskih zajedalcev ipd.

Žejo blažijo tudi mineralne vode, sadni napitki in trajno (sterilizirano) mleko. V sili lahko uporabimo mineralno vodo tudi za kuho.

Domača lekarna:

Na zalogi morajo biti obveze, obliži, gaza, zdravila za blažitev bolečin in prebave, sredstva proti vročini. V domači lekarni morajo biti vsa tista zdravila, ki jih morate redno jemati.

Sredstva za osebno higieno:

Zagotovite potrebno zalogo mila, zobne paste in ščetk, šamponov za lase, pralnih praškov, toaletnega papirja in razkužil.

Druge potrebščine:

V spremenjenih življenjskih razmerah boste nujno potrebovali tudi vžigalice, sveče, žepno svetilko, radijski sprejemnik na baterije, rezervne baterijske vložke, odpirač za pločevinke, plinski kuhalnik, kaseto iz negorljivega materiala za dokumente in dragocenosti.

 

VIR:URSZR

scroll back to top
 
Nazaj...